| Õppeaine |
| Ainekood |
ROK4028 |
| Õppeaine nimetus |
Terviseõpetus |
| Ainepunkte |
0,5 ÕN |
| Hindamisviis |
Arvestus |
|
| Õppekava aine |
| Õppekava |
2010 PK |
| Õppeaasta |
1 |
| Semester |
Sügissemester |
| Aine tüüp |
Kohustuslik |
|
| Eesmärk |
|---|
| Anda teadmised treeningu teoreetilistest alustest ja erinevatest pingete maandamise võimalustest |
|
| Vormikirjeldus |
|---|
| Teoreetiline loenguvormis õppeaine koos praktiliste harjutustega |
|
| Õpiväljundid |
|---|
Õppeaine eduka läbimise järel õpilane:
- teab treeningu põhialuseid
- oskab
1. Tervislikult toituda
2. Harjutada iseseisvalt
3. Aru saada liikumise ja füüsilise treeningu tähtsusest
4. Kasutada erinevaid võimalusi lihaspingete maandamiseks. |
|
| Kirjandus |
|---|
ÕPPEJÕU KÄEST SAADUD ÕPPEMATERJALID
SOOVITUSLIKUD ALLIKAD:
“LIIKUMISHARRASTAJA MEELESPEA” 2007
REIN JALAK “TERVISE TREENING” 2006
MARKO KANTANEVA „KEPIKÕND“ 2005 |
|
| Käimasolevad voorud |
|---|
| Pole ühtegi |
