| Õppeaine |
| Ainekood |
SPOC5214 |
| Õppeaine nimetus |
Kehaliste võimete arendamine treeninggruppides 2 |
| Ainepunkte |
1 EAP |
| Hindamisviis |
Arvestus |
|
| Õppekava aine |
| Õppekava |
2019 Vabaained |
| Õppeaasta |
|
| Semester |
Sügissemester |
| Aine tüüp |
Valikuline |
|
| Eesmärk |
|---|
| Täiendada õppurite oskusi kehaliste võimete arendamise kohta sporditreeningutes osalemise kaudu ning mõõta nende kehaliste võimete taset. |
|
| Õpiväljundid |
|---|
Õppeaine edukal läbimisel õppur:
tunneb kehalise treeningu üldpõhimõtteid ja on järjepidevalt osalenud treeningtundides
on omandanud kogemuse treeninguid üles kirjutad
oskab sooritada tundides kasutusel olevaid harjutusi
on täitnud kehaliste võimete testide lävendid |
|
| Kirjandus |
|---|
KOHUSTUSLIKUD ALLIKAD:
1. E-õpiobjekti „Kehalised katsed“ treeningplaani koostamise osa: http://www.sisekaitse.ee/kehalisedkatsed/avaleht/treeningplaan/
SOOVITUSLIKUD ALLIKAD:
2. E-õpiobjekt „Sporditraumad“ http://www.sisekaitse.ee/sporditraumad
3. Jalak, R. 2006 Tervise treening
4. Thool, L. 2006 Treening tervele kehale. ICA raamatukirjastus
5. Ööpik, V. jt 2006 Spordi üldained - I tase. Õppematerjal. http://treener.eok.ee/oppematerjal_vaata.php?id=37
6. Terviseportaali treeningu osa: http://www.liigume.ee
7. Eesti Jõutõsteliidu, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu ja Eesti Võimlemisliidu portaal www.fitness.ee
8. Õpiobjekt „Topograafilise kaardi kasutamine“ http://www.sisekaitse.ee/Topokaardikasutamine
9. Klaar. T. 2010 Orienteerumisest iseõppijatele. Printcenter Eesti AS |
|
| Kohustuslikud eeldusained |
| SPOC5213
Kehaliste võimete arendamine treeninggruppides 1 |
|
| Käimasolevad voorud |
|---|
| Kehaliste võimete arendamine treeninggruppides 2 Vaba_S_2019 |
