Õppeaine 'Kehaliste võimete arendamine treeninggruppides 2'

Aasta:   2017/2018    2018/2019    2019/2020    

Täiendada õppurite oskusi kehaliste võimete arendamise kohta sporditreeningutes osalemise kaudu ning mõõta nende kehaliste võimete taset.

Õppeaine edukal läbimisel õppur:
tunneb kehalise treeningu üldpõhimõtteid ja on järjepidevalt osalenud treeningtundides
on omandanud kogemuse treeninguid üles kirjutad
oskab sooritada tundides kasutusel olevaid harjutusi
on täitnud kehaliste võimete testide lävendid

KOHUSTUSLIKUD ALLIKAD:
1. E-õpiobjekti „Kehalised katsed“ treeningplaani koostamise osa: http://www.sisekaitse.ee/kehalisedkatsed/avaleht/treeningplaan/

SOOVITUSLIKUD ALLIKAD:
2. E-õpiobjekt „Sporditraumad“ http://www.sisekaitse.ee/sporditraumad
3. Jalak, R. 2006 Tervise treening
4. Thool, L. 2006 Treening tervele kehale. ICA raamatukirjastus
5. Ööpik, V. jt 2006 Spordi üldained - I tase. Õppematerjal. http://treener.eok.ee/oppematerjal_vaata.php?id=37
6. Terviseportaali treeningu osa: http://www.liigume.ee
7. Eesti Jõutõsteliidu, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu ja Eesti Võimlemisliidu portaal www.fitness.ee
8. Õpiobjekt „Topograafilise kaardi kasutamine“ http://www.sisekaitse.ee/Topokaardikasutamine
9. Klaar. T. 2010 Orienteerumisest iseõppijatele. Printcenter Eesti AS

2019: Vabaained*  

2018: Vabaained*  

2017: Vabaained*  

* Valikaine